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    “任时光匆匆，风雨同行，奋斗一年，绝不让梦想落空！”

　　“把心里话写在纸上很容易，把说的话转化成行动，很难。为了爱我的人，我一定会坚持到最后。”

　　5月23日下午，在郑州18中由班级举办的“拓展归来”感言会上，高二（1）班的同学数度哽咽。因为，从5月19日到22日的拓展训练，虽然辛苦，但带给大家成长的喜悦和蜕变的感悟实在是太多了!

　　“我充满信心，克服恐惧，征服忧虑，抛弃借口。超越昨天的我，战胜今天的我……”在郑州校外素质拓展教育基地，三天的拓展训练中，那些阵阵响亮的口号声仿佛还萦绕在耳畔。这次拓展训练融合劳动教育、养成教育、环保教育，科学教育、安全教育、情感教育为一体，设置课程有高空拓展项目，野外拉链项目，保家为国作战项目，走进农家自己动手项目，每一个项目都是同学们经历的青春成长历程，他们用汗水洗去稚嫩和浮华，对每一个项目都感悟颇深。

　　高二（9）班刘吉利同学说：“坚持训练我心灵很震撼，手背上放的是心中的信念还有珍惜的人，坚持60分钟很不容易，因为10分钟后，我的手就开始发抖，额上开始渗出汗水，这个活动中，我学会了要珍惜别人为我们付出的坚持，也学会了为别人而坚持。”同学们都从不同角度认识到了坚持的重要，认识到人生价值所在。

　　高二（1）班的学生在“高空拓展”的训练中也别有收获，高空走钢丝，需要两个人伸出手相搀扶，高空架下的同学也要拉紧安全绳做好保护工作，上下协调，队友支撑才能很好完成任务。她们在总结会上，不但认识到团结的重要性，更认识到即将步入高三，要珍惜未来的每一天。

　　拓展归来谈收获，同学们表情严肃，态度庄重，有的甚至动容哭泣，短短的三天训练，挑战极限，他们磨练了自己的意志，回到学校，他们履行着自己的责任，这次拓展同学们不论从体力上还是毅力上都得到不同程度的提高，付出了汗水，得到了成长，实现了心灵的蜕变。